น้ำสับปะรดอะโวคาโดผักกาดหอมหัวใจปั่น

น้ำสับปะรดอะโวคาโดผักกาดหอมหัวใจปั่น

►น้ำสับปะรดอะโวคาโดผักกาดหอมหัวใจปั่น เมนูน้ำดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามิน สดชื่นเพื่อสุขภาพ รสชาติหอมอร่อย สีเขียวสวยงาม ผักและผลไม้สดๆ จากธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพอร่อยเข้ากัน สับปะรด อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมาก ส้มดื่มแล้วสดชื่นเพื่อสุขภาพ ขิงสดดีต่อสุขภาพ น้ำเลมอนมีวิตามินหลายอย่าง ่เรามีเคล็ดลับคือ สูตรของเราได้เลือก ใช้ผักและผลไม้ที่สดสะอาด ปลอดสารพิษ แล้วนำมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำมาใส่เครื่องปั่นผลไม้ แล้วปั่นผสมให้เข้ากัน แล้วปั่นให้ละเอียด แล้วเราจะได้น้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่น รับรองว่าจะได้ดื่มน้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่นที่สดๆ สะอาดและรสชาติหอมอร่อย ซึ่งมีประโยชน์โดยตรงดีต่อสุขภาพมาก เพื่อสุขภาพที่ดี ลองดื่มน้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่นน่ะค่ะ ดื่มทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี รับรองไม่อ้วนค่ะ

สูตรอาหารไทย : ส่วนผสมสำหรับทำ
น้ำสับปะรดอะโวคาโดผักกาดหอมหัวใจปั่น
Pineapple Avocado Lettuce Hearts Smoothie

สำหรับ 1 ท่าน
สับปะรด 80 กรัม
อะโวคาโด ½ ลูก
ผักกาดหอมหัวใจ 45 กรัม
ขิงขนาดนิ้วโป้งมือ 1 ชิ้น
ส้ม 1 ลูก
น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 100 มล.
เครื่องปั่นผลไม้ 1 เครื่อง

วิธีการและขั้นตอนการทำ
น้ำสับปะรดอะโวคาโดผักกาดหอมหัวใจปั่น
Pineapple Avocado Lettuce Hearts Smoothie

1.เลือกผักกาดหอมหัวใจที่สีเขียวสดๆ เลือกสับปะรดที่สุกสีออกเหลือง มีกลิ่นหอม ไม่เละ เลือกอะโวคาโดที่สีเขียวเข้ม บีบดูไม่แข็งไม่นิ่มเกินไป เลือกส้มที่สด สุกสีเหลืองผิวเรียบมัน เลือกเลมอนที่สด สุกสีเหลืองผิวมัน เลือกขิงที่ใหม่สดๆ ที่แก่พอดี แล้วนำทุกอย่างมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วสะเด็ดน้ำออกพักไว้

2.จากนั้นนำผักกาดหอมหัวใจ มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำสับปะรดมาปอกเปลือกออกให้หมด แล้วผ่าครึ่งหั่นเป็นชิ้นๆ นำอะโวคาโดมาผ่าครึ่งแล้วนำเมล็ดออก แล้วปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ นำส้มมาปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ นำเลมอนมาบีบเอาแต่น้ำ นำขิงมาปอกเปลือกออก เตรียมไว้

3.จากนั้นนำสับปะรด อะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจ ส้ม ขิง ที่ทำความสะอาดดีแล้ว และหั่นเตรียมไว้แล้ว มาใส่ในเครื่องปั่นผลไม้ แล้วใส่น้ำเลมอนลงไป ตามด้วยนำน้ำเปล่ามาใส่ลงไป

4.จากนั้นกดเครื่องปั่นผลไม้ แล้วปั่นๆ ให้ส่วนผสมทุกอย่าง ให้ส่วนผสมละเอียด เข้ากันเป็นอย่างดี

5.จะได้น้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่น ปั่นผสมกันได้ละเอียด ตามที่ต้องการดีแล้ว

6.จากนั้นนำน้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่น ที่ปั่นละเอียดตามต้องการแล้ว เทใส่ในแก้วที่เตรียมไว้ พร้อมจัดเสิร์ฟ

7.น้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่นหอมๆ มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพมากมาย ผักและผลไม้สดๆ สะอาดและปลอดภัย อุดมไปด้วยวิตามินหลายอย่าง

8.จัดเสิร์ฟ น้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่นหอมๆ ผักและผลไม้สดๆ จากธรรมชาติ สดสะอาดและปลอดภัย รสชาติหอมอร่อย ดีต่อสุขภาพค่ะ

9.น้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่นหอมๆ สีเขียวสวยงาม ดื่มแล้วสดชื่นมาก ดีต่อเพื่อสุขภาพค่ะ

น้ำสับปะรดอะโวคาโด ผักกาดหอมหัวใจปั่นหอมๆ รสชาติหอมอร่อย สีเขียวสวยงาม สดสะอาดและปลอดภัย ผักและผลไม้สดๆ จากธรรมชาติ ดื่มเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์มากมาย สดชื่นเพื่อสุขภาพ ดื่มทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี รับรองไม่อ้วนค่ะ

t325